Warum Airfryer ideal für Kinder sind
Die Heißluftfritteuse revolutioniert die Küche für Familien mit Kindern. Dieses innovative Gerät ermöglicht es, bis zu 80 % weniger Öl zu verwenden als herkömmliche Fritteuse, während dennoch knusprige Ergebnisse erzielt werden. Für Eltern bedeutet das eine gesündere Alternative bei der Zubereitung von Lieblingsspeisen ihrer Kinder.
Der Airfryer arbeitet mit einem leistungsstarken Ventilator über dem Heizelement, der heiße Luft schnell und gleichmäßig von allen Seiten zirkulieren lässt. Diese Technologie sorgt dafür, dass Fischstäbchen, Pommes und andere Lieblingsgerichte der Kinder perfekt gegart werden, ohne dass zusätzliches Fett benötigt wird.
Tipp: Für Familien mit Kindern empfiehlt sich ein Modell mit mindestens 5 Litern Fassungsvermögen, um mehrere Portionen gleichzeitig zuzubereiten.
Die Bedienung ist angenehm einfach: 10 voreingestellte Programme und ein One-Touch-Display machen die Steuerung kinderleicht. Kinder können sogar beim Kochen helfen und dabei wichtige Küchenfertigkeiten erlernen. Die Heißluftfritteuse ist deutlich sicherer als herkömmliche Fritteusen, da kein heißes Öl verwendet wird.
Schnelle und einfache Rezepte
Moderne Airfryer können weit mehr als nur Pommes zubereiten. Sie eignen sich auch zum Braten, Backen und Grillen von Gemüse, Fleisch und Gebäck. Diese Vielseitigkeit macht sie zum perfekten Küchengerät für beschäftigte Familien.
Knusprige Gemüse-Pommes
15 Minuten
20 Minuten
4 Personen
Zutaten:
- 2 große Süßkartoffeln
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- Salz nach Geschmack
Zubereitung:
- Süßkartoffeln waschen und in Pommes-Form schneiden
- Mit Olivenöl und Gewürzen vermengen
- Bei 180°C für 20 Minuten in der Heißluftfritteuse garen
- Nach 10 Minuten einmal wenden
Für 1 kg Pommes fallen im Airfryer etwa 31 Cent Stromkosten an (30 Minuten), während im Backofen etwa 76 Cent (90 Minuten) anfallen würden. Diese Energieeffizienz macht die Heißluftfritteuse besonders attraktiv für Familien.
Familienfreundliche Rezepte
Die Heißluftfritteuse ermöglicht es, alltagstaugliche Rezepte mit Zutaten aus dem Supermarkt zu kreieren. Besonders Kinder lieben es, wenn ihre Lieblingsspeisen schnell und unkompliziert zubereitet werden können.
| Gericht | Zubereitungszeit | Temperatur | Besonders beliebt bei |
|---|---|---|---|
| Fischstäbchen | 12 Minuten | 200°C | Kleinkindern |
| Hähnchen-Nuggets | 15 Minuten | 180°C | Schulkindern |
| Gemüse-Chips | 18 Minuten | 160°C | Gesundheitsbewussten |
| Mini-Pizzen | 8 Minuten | 200°C | Teenagern |
Die getesteten Airfryer kosten aktuell zwischen etwa 79 Euro und 359 Euro. Testsieger mit der Note „Gut“ (2,3) sind unter anderem Cosori CP158-AF, Gourmetmaxx 04782 und Ninja AF180DE. Diese Modelle erhielten in den Kategorien „Zubereitung von Lebensmitteln“ und „Handhabung“ durchweg gute Bewertungen.
Gesunde Snacks für Kinder
Nach der Schule benötigen Kinder oft schnelle und gesunde Snacks. Die Heißluftfritteuse ist perfekt geeignet, um in kurzer Zeit nahrhafte Zwischenmahlzeiten zuzubereiten. Gemüse-Chips aus Karotten, Rote Bete oder Zucchini werden zu knusprigen Alternativen zu herkömmlichen Kartoffelchips.
Besonders praktisch sind Snacks, die Kinder selbst zubereiten können. Einfache Rezepte wie geröstete Kichererbsen oder Gemüse-Sticks fördern die Selbstständigkeit und das Interesse am Kochen. Die Heißluftfritteuse arbeitet dabei schneller und energiesparender als herkömmliche Geräte.
Sicherheitstipp: Entnehmbare und spülmaschinenfeste Körbe erleichtern die Reinigung deutlich und machen die Heißluftfritteuse familienfreundlicher.
Beliebte Rezepte für Kinder
Fischstäbchen gehören zu den absoluten Favoriten bei Kindern. In der Heißluftfritteuse werden sie außen knusprig und innen saftig, ohne dass zusätzliches Öl benötigt wird. Die Zubereitung dauert nur 12 Minuten bei 200°C.
Selbstgemachte Pommes aus verschiedenen Gemüsesorten erweitern den Speiseplan und sorgen für Abwechslung. Süßkartoffel-Pommes, Kürbis-Sticks oder Pastinaken-Chips werden von Kindern oft besser akzeptiert als das reine Gemüse.
Zwei getrennte Garzonen bei Dual-Zone-Modellen ermöglichen gleichzeitiges Garen unterschiedlicher Gerichte bei separaten Temperaturen und Abläufen. So können beispielsweise Fischstäbchen und Gemüse–Pommes parallel zubereitet werden.
Tipps für die Zubereitung
Die optimale Nutzung der Heißluftfritteuse erfordert einige grundlegende Kenntnisse. Zunächst sollte das Gerät etwa 3 Minuten vorgeheizt werden, um gleichmäßige Garergebnisse zu erzielen. Dies ist besonders wichtig bei Rezepten für Kinder, da diese oft empfindlicher auf ungleichmäßig gegarte Speisen reagieren.
Das regelmäßige Wenden oder Schütteln der Speisen während des Garvorgangs sorgt für eine gleichmäßige Bräunung. Bei Pommes und Snacks sollte dies nach etwa der Hälfte der Garzeit erfolgen. Die meisten modernen Airfryer verfügen über einen Timer, der an das Wenden erinnert.
Überfüllung des Garkorbs sollte vermieden werden, da die heiße Luft frei zirkulieren muss. Lieber in mehreren kleineren Portionen arbeiten, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Dies ist besonders bei der Zubereitung für mehrere Kinder wichtig.
Profi-Tipp: Ein leichtes Besprühen mit Öl aus der Sprühflasche verleiht Gemüse und anderen Speisen eine besonders knusprige Textur, ohne den Fettgehalt wesentlich zu erhöhen.
Die Temperatureinstellungen variieren je nach Lebensmittel. Gemüse benötigt meist niedrigere Temperaturen (160-180°C), während Fischstäbchen und Fleischprodukte höhere Temperaturen (200°C) vertragen. Die Garzeiten sind deutlich kürzer als im herkömmlichen Backofen.
Für die Reinigung nach dem Kochen sollten die Körbe und Gitter sofort nach dem Gebrauch in warmem Seifenwasser eingeweicht werden. Die meisten Teile sind spülmaschinenfest, was die Pflege erheblich erleichtert. Eine saubere Heißluftfritteuse gewährleistet optimale Geschmacksergebnisse bei den nächsten Rezepten.
Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen und Kräutern, um den Geschmack zu variieren. Kinder entwickeln so eine Vorliebe für unterschiedliche Aromen und erweitern ihren kulinarischen Horizont. Die Heißluftfritteuse macht gesunde Ernährung für die ganze Familie einfacher und schmackhafter.
